Vienkāršais veids, kā pārtraukt dzeršanu, Allen Carr sniedz lasītājiem detalizētu viņa unikālās tehnikas aprakstu. Alena Karra izgudrotā metode spēj palīdzēt cilvēkam īsā laikā izslēgt alkoholu no savas dzīves un atbrīvoties no atkarības.
Šīs grāmatas lasīšana ir noderīga ne tikai tiem, kam ir alkohola atkarība. Tas var dot taustāmus ieguvumus gadījumos, kad alkohola lietošana tiek veikta mērenībā, bet ieradums vairs nav patīkams, un pacients nespēj pilnībā atteikties no alkohola. Autore atzīmē, ka bieži problēma slēpjas ilūzijās, kuras personai uzliek vide.
Daži narkomāni lieto alkoholu, lai uzlabotu garastāvokli un miegu. Tā rezultātā viņiem sāk šķist, ka viņi var viegli atrisināt visas problēmas, kas rodas, izmantojot citu pudeli vai glāzi. Alkoholiskajiem dzērieniem ir noteikta bīstama īpašība - tie veiksmīgi maskē reālas problēmas, nekādā veidā neveicinot to risinājumu. Tajā pašā laikā dzīvē un darbā šāda atkāpšanās no risinājuma var radīt tikai jaunas grūtības.
Cilvēkam ne vienmēr ir laiks saprast, kad lietas iet tālu. Daži, novērtējuši problēmu, sāk meklēt vienkāršu veidu, kā pārtraukt dzeršanu, taču tas prasa spēcīgu stimulu, lai gūtu panākumus. Smagos gadījumos var palīdzēt tikai specializēta klīnika.
Ērtais veids, kā pārtraukt dzeršanu, autors ir Alens Karrs, ir paredzēts cilvēkiem, kuri paši tiek galā ar sliktu ieradumu.
Kas ir Alens Karrs?
Lielbritānijas pilsonis Alens Karrs nodibināja klīniku Easy Way, kas ir kļuvusi par plašu atkarības aprūpes iestāžu tīklu. Viņš sāka savu ceļu ar cīņu pret savām atkarībām. Kā smēķētājs ar trīsdesmit gadu pieredzi viņš atrada metodi, kas palīdzēja tikt galā ar atkarību. 49 gadu vecumā viņš izsmēķēja savu pēdējo cigareti 1983. gadā.
Bijušais smēķētājs nolēma nodot savu metodi citiem cilvēkiem, kuri cieš no atkarības. Viņš izklāstīja savu pieredzi grāmatā un sāka izplatīt ideju par vieglu un ērtu metodi, kā atbrīvoties no atkarības. Tad viņš sāka nodarboties ar citām metodēm un izveidoja svara zaudēšanas ceļvedi, lai atbrīvotos no alkohola atkarības. Grāmatas, kas satur Alena Karra metodi tiem, kas vēlas zaudēt svaru, pārtraukt dzeršanu, lietot nikotīnu vai atbrīvoties no bailēm no lidojuma, ir izdotas vairāk nekā 20 miljonos eksemplāru. Angļu teksti ir tulkoti 20 pasaules valodās.
Pēc Alena Karra aiziešanas mūžībā viņa metodes ir palīdzējušas vēl miljoniem cilvēku. Valstu skaits, kurās ir atvērtas Easy Way klīnikas, ir vismaz trīs desmiti. Katru dienu viņi pieņem daudz cilvēku, kuri vēlas tikt galā ar atkarību un sākt prātīgu dzīvi.
Kāda ir metode?
Alēna Karas grāmatas "Kā pārtraukt dzeršanu" galvenā ideja ir tāda, ka pēc zināmām pūlēm visi bez problēmām var atteikties no alkohola. Tajā ir detalizēti norādījumi, kas palīdzēs tikt galā ar alkohola lietošanu un atgriezties ierastajā dzīvē.
Ceļveža lietošanai nav nepieciešami īpaši nosacījumi. Nav svarīgi, cik ilgi pacients ir pārmērīgi lietojis alkoholu, viņa dzeršanas vēlmes un iepriekšējie mēģinājumi ir vienaldzīgi. Autora tehnika ir aprakstīta vienkāršā, saprotamā valodā, un tā būs piemērota visiem.
Autors savā grāmatā arī piebilst, ka, lai gūtu panākumus, izmantojot savu literāro darbu, obligāti jāievēro vienkārši, bet svarīgi noteikumi. Rokasgrāmatas lasīšana jāveic ar labu garastāvokli. Lasītājam jābūt prātīgam, lai uzlabotu izpratni un panākumus darbā ar sevi. Ir svarīgi grāmatu izlasīt līdz pašām beigām, taču lasīšanas periodā alkohola lietošana nav aizliegta.
Atbrīvošanās no atkarības no alkohola saskaņā ar autora metodi balstās uz tādu uzvedības programmu izslēgšanu no apziņas, kuras modernā cilvēka apziņā masveidā tiek ieviestas ar reklāmas materiālu starpniecību, normām, kuras tiek uzskatītas par kopīgām lietošanai pārtikā. Iznīcinot šos stereotipus, bez ievērojamas piepūles, nepiedzīvojot diskomfortu, ir iespējams iegūt brīvību no atkarības.
Smadzenēs saglabāto stereotipu iznīcināšana un atbrīvošanās no ilūzijām tiek veikta uz paša alkohola atkarīgo pūļu rēķina. Kad viņš veic pašpārbaudi, visi esošie iestatījumi tiek notīrīti. Tāpēc nav nepieciešams ķerties pie hipnozes vai kodēšanas procedūrām. Nav spiediena uz pacientu, nav iebiedēšanas.
Metodes galvenā priekšrocība ir tā, ka sākumā nav paģiru. Pacientam ar alkohola atkarību nav nepieciešama papildu infūzijas un detoksikācijas terapija, viņam nav nepieciešama medicīniska palīdzība. Zāles terapijā netiek izmantotas. Pacientam ir nepieciešams tikai līdz galam izlasīt visu grāmatu.
Terapijas sekas
Pēc tam, kad narkomāns būs izlasījis Alena Kara rakstīto ceļvedi, viņš ilgu laiku varēs novērst atkarību no savas dzīves. Šis apgalvojums ir taisnība apmēram 40% gadījumu, pārējie lasītāji iegūst spēju cīnīties ar alkas pēc alkohola. Atteikšanās no apreibinošo dzērienu lietošanas iziet bez grūtībām, kamēr pacients neizjūt ne bailes, ne trauksmi, atbrīvojas no ilūzijām par alkoholismu.
Lasot Alena Karra grāmatu, jūs varat pārtraukt dzeršanu un turpināt pilnīgi laimīgu dzīvi, būt veiksmīgs un gribošs cilvēks. Pēc atteikšanās no alkohola pacients nepiedzīvo prātu prātīga dzīvesveida uzturēšanā, bet, gluži pretēji, to izbauda.
Bet psihologi atzīmē arī ievērojamu šīs tehnikas trūkumu. Spēja viegli tikt galā ar uzdevumu atbrīvoties no alkoholisma ar visu tā vienkāršību var ātri noliegt labvēlīgo efektu. Cilvēki nav sliecas bez īpašām grūtībām rūpēties par iegūto. Tāpēc pēc grāmatas izlasīšanas pacienti ar alkoholismu, kuriem izdevās atbrīvoties no atkarības un kurus iedvesmoja viņu gribasspēks, drīz atkal atkal sāk lietot alkoholu.
Informācija par metodi
Alkoholisms var radīt cilvēkam daudz problēmu un grūtību, kuras viņš, iespējams, uzreiz neapzinās. Dzērājs nodara nopietnu kaitējumu viņa paša veselībai, dzērājiem raksturīgās asociālās rīcības rezultātā viņš var sagraut ne tikai savu dzīvi, bet arī sagādāt daudz nepatikšanas apkārtējiem cilvēkiem, ģimenei.
Bērni, kas aug alkohola uzņēmīgas personas ģimenē, jau no mazotnes pierod pie skandāliem un kautiņiem. Šāds dzīvesveids atņem bērniem iespēju mierīgi attīstīties psiholoģiski. Cieš ne tikai viņu pašrealizācijas spēja, bet arī viņu psihe, turklāt pieaugušo dzeršana bērniem var pakļaut fiziskām briesmām.
Galvenais nepareizais uzskats tiem, kuri gatavojas ārstēties no alkohola atkarības sev vai tuviniekam, ir tāds, ka process šķiet dārgs vai ļoti ilgs. Atveseļošanās var nebūt īsti drīz. Rehabilitācija var ilgt no sešiem mēnešiem līdz vairākiem gadiem. Ne visi spēj pabeigt ārstēšanu līdz galam. Narkoloģijas speciālisti ne vienmēr spēj cīnīties par pacientu, ja viņš to neinteresē. Tie, kas uzzina par alternatīvām atkarības terapijām, var nebūt gatavi tos izmantot.
Bieži pacienti neuzticas nolūkā atveseļoties, un viņiem tiek lūgts izlasīt Alana Karra grāmatu Vieglais veids, kā pārtraukt dzeršanu. Pati ideja, ka viņiem izdodas tikt galā ar atkarību, tikai lasot grāmatu, viņiem šķiet neticama vai nepatiesa. Bet apstiprinājumā ir iespējams minēt nevis desmitiem vai pat simtus, bet simtiem tūkstošu slimību gadījumus, kuriem ar Alena Karra darbu izdevās pabeigt atveseļošanos.
Veiksmīgo tehnikas pielietošanas rezultātu nevajadzētu uzskatīt par pilnīgu slimības ārstēšanu - alkoholismu, pēc ekspertu domām, nevar pilnībā izārstēt. Bet cilvēks iegūst spēju tikt galā ar atkarību un kontrolēt savu stāvokli.
Varat uzskaitīt šādas grāmatā izklāstītās metodes funkcijas:
- Galvenais nosacījums veiksmīgam darbam ar sevi ir nepieciešamība ievērot katru atsevišķo autora ieteikumu. Noteikumu ir maz - tikai septiņi, un tie ir stingri jāievēro.
- Atkarīgie cilvēki mēdz ciest no gribas trūkuma. Lai veiksmīgi izmantotu šo tehniku, nav nepieciešami ievērojami gribas centieni.
- Jāatzīmē, ka, lietojot metodi, tiek mudināts uz veselīgu skepsi - gluži pretēji, daudzi līdzīgi notikumi to noraida.
- Lasot Alena Karra rokasgrāmatu Kā pārtraukt dzeršanu, izlasiet secībā, neskatoties uz nākamajām nodaļām.
- Kas ir īpaši ērti - tehnika nenozīmē pilnīgu atteikšanos dzert lasīšanas laikā. Pat tā samazināšana nav domāta. Vienīgais nosacījums ir sākt nākamo sadaļu lasīt ar prātīgu galvu.
Patiesībā daudziem alkohola atkarīgajiem ir grūti noticēt, ka ir viegli atmest dzeršanu un atbrīvoties no slikta ieraduma. Pēc tam, kad esat izlasījis grāmatu par alkohola lietošanas pārtraukšanu, ne visi spēj tikt galā ar atkarību. Iemesls tam ir motivācijas trūkums vai noteikumu slikta izpilde.
Alens Karrs - vienkāršais veids, kā pārtraukt dzeršanu, ceļvedis
Saskaņā ar grāmatas lasītāju atsauksmēm tas faktiski palīdz atmest atkarību. Bet šī tehnika darbojas gadījumos, kad sākotnēji atkarīgais pats stingri plāno atteikties no vardarbības. Viņam vajadzētu smagi strādāt, lai saprastu lasīto un ievērotu izklāstītās metodes. Piedāvātās metodes trūkums - periodiski grāmata jāpārlasa, lai saglabātu efektu.