Persona, kas sāk dzert pārāk daudz, vienmēr ir problēma, pirmkārt, viņa ģimenei. Lai atbrīvotos no alkohola atkarības, dzērājam jāatzīst sev, ka viņš ir atkarīgs no alkohola, un pats vēlas atgriezties normālā dzīvē. Katram tam ir sava motivācija.
Daži var patstāvīgi parādīt gribasspēku un atteikties no alkohola, vājākajiem nepieciešama palīdzība no ārpuses. Vīrieši biežāk kļūst par alkoholiķiem, un sievietes ķermeņa īpatnību dēļ biežāk pakļaujas atkarībai.
Parasti svētkos cilvēki pārsniedz pieļaujamo alkohola lietošanas līmeni un nodzeras. Normālam cilvēkam tas ir signāls pārtraukt apreibinošo vielu lietošanu, un atkarīgais turpina izklaidēties un ielej sevī arvien vairāk dziru. Regulāra dzeršana noved pie garīgas un fiziskas iznīcināšanas. Dzērājam ir neatvairāma vēlme dzert, un, ja tas netiek izdarīts, rodas sava veida atteikšanās, paģiras.
Visbiežāk cilvēki sāk dzert, lai izvairītos no problēmām, stresa situācijās, no garlaicības. Jo agrāk cilvēks apzinās savu problēmu, jo vieglāk ir atbrīvoties no atkarības.
Kā viegli un patstāvīgi atmest dzeršanu?
Dzīvē ir daudz piemēru, kad alkoholiķi lika sev atteikties un pārtraukt dzeršanu. Kad esat nolēmis atcelt zaļo čūsku, jums tas jādara šeit un tagad, un ikviens izvēlas savu ceļu. Lai pārtrauktu dzeršanu, alkoholiķis sāk lietot:
- zāles, kas izraisa nepatiku pret dzeršanu, kuras ieraugot pacientam sāk justies nelabums un vemšana;
- zāles, kas mazina alkas pēc alkohola;
- zāles pret paģirām;
- vitamīni un nomierinoši līdzekļi.
No alkoholisma var atbrīvoties, parādot gribasspēku un mainot dzīvesveidu. Paģiras var kalpot kā grūdiens uz kājas. Abstinences simptomu rašanās ir ārkārtīgi nepatīkama un grūta. Galvassāpes mokas, rokas un kājas trīc, pastāvīgi slikta dūša, miega un apetītes nav. Es gribētu ātri atbrīvoties no šī stāvokļa. Šajā brīdī jums ir nepieciešams veikt pārtraukumu.
Nākamais solis būs izvairīties no paģirām, kurās var palīdzēt nevēlēšanās atgriezties nepatīkamā stāvoklī. Vēlams, lai šajā brīdī mājā drošības apsvērumu dēļ nebūtu ne piles alkohola, alkoholiķu draugi nenāk un viņus neaicina uz mielastu. Ir labi nodarboties ar sportu, izdarīt kaut ko aizraujošu, lai nebūtu brīva laika un sliktas domas neienāktu galvā. Atvieglot dzeršanu ir vieglāk, ja ir domubiedri un apkārt nav dzērāju.
Pat smagus abstinences simptomus var izturēt, palīdzot sev izkļūt no sabalansēta uztura, veidojot pārliecību par atveseļošanos un atveseļošanos. Galvenais nosacījums nav alkohola piliens, un tad ar katru dienu tas kļūs vieglāk.
Lai neatkarīgi atteiktos no alkohola, jums jāatrod sava motivācija, spēcīgs stimuls, kas var atsvērt kaitīgās tieksmes. Dažiem tās ir bailes no slimībām, ģimenes vai darba zaudēšana, kauns bērnu vai vecāku priekšā, mīļotā zaudēšana.
Atteikšanās dzert var būt atziņa, ka pasaulē ir daudz skaistuma, kas kļūst nepieejams un nav savienojams ar alkoholu. Kāpēc jācieš, ja jūs varat dzīvot, baudot dzīvi.
Jūs varat pārtraukt dzeršanu pats, tikai pieņemot cietušo, bet savu lēmumu, kontrolējot savu uzvedību, analizējot un realizējot atveseļošanos. Apzināta atteikšanās no alkohola ir liels pluss, kas maina pašapziņu. Cilvēks nejūtas kā upuris un nejūt sevis žēlumu, kas var izraisīt sabrukumu un pārmērīgu iedzeršanu.
Augu izcelsmes zāļu iezīmes
Augu izcelsmes zāles var palīdzēt pašiem atmest dzeršanu. Palīdziet pārvarēt alkas pēc alkohola:
- leļļu spēlētājs;
- ivan-chai; >
- mīlestība;
- Asinszāli;
- atslēga;
- timiāns.
Garšaugi var palīdzēt samazināt tieksmi un tikt galā ar paģirām. Pēc to uzņemšanas rodas pastāvīga nepatika pret alkoholiskajiem dzērieniem.
Daži cilvēki izmanto ekstravagantākas metodes, lai atbrīvotos no atkarības. Piemēram, viņi no meža kļūdām gatavo tinktūru uz degvīna, kuras saņemšana liek uz visiem laikiem aizmirst par alkoholu. Kāds saņem porciju bišu dzēlienu, pēc kura tieksme pēc dzeršanas pazūd.
Jūs varat atmest dzeršanu, lietojot zāles, kas izraisa riebumu un nepatīkamu garšu. Reģistratūra var izraisīt alkohola nepanesamību, un ārstnieciskie pilieni, radot dzērienu, izraisīs gag refleksu. Pat hronisku alkoholismu ārstē ar putojošām tabletēm.
Apzināšanās par personīgo uzvaru pār alkoholu, neatlaidīga vēlme atgriezties pie normāla dzīvesveida, paškontrole un brīvības izjūta, pārliecība par lēmuma pareizību palīdzēs atbrīvoties no atkarības.