Alkoholisma problēma ģimenēs ir ļoti izplatīta daudzās valstīs. Saskaņā ar statistiku, katra trešā sieviete savā vīrā saskaras ar alkoholismu, izrādās, ka 30% mūsu ģimeņu ir alkoholiķis - šis skaitlis ir biedējošs. Tajā pašā laikā vīra pārmērīgā alkohola lietošana negatīvi ietekmē visu ģimeni, un liela daļa šādu ģimeņu jau kļūst par sociālu problēmu. Ģimenes, kurās vīrietis dzer, biežāk nonāk sociāli nelabvēlīgā situācijā, un šādās ģimenēs cieš bērni. Mēģināsim izdomāt, kāpēc mans vīrs dzer un ko ar to darīt.
Galvenie iemesli, kāpēc vīrs sāk dzert
Pirmkārt, ir vērts nošķirt ikdienas reibumu no alkoholisma. Pirmā ir alkohola lietošana prieka pēc, bet otrā ir atkarība. Taču, dzerot sava prieka pēc, dzerošam vīrietim ir liela iespēja ar laiku kļūt par alkoholiķi. Iemesli, kāpēc vīrs sāk dzert, ir šādi:
- Izklaide. Daudzi cilvēki sāk lietot alkoholu ballītēs, kompānijā, noskaņojuma dēļ. Alus piknikā vasarā, glāze šampanieša Vecgada vakarā vai kokteilis vai divi bārā nedēļas nogalē – šķiet, ka tam nav nekā slikta.
- Tradīcijas. Vīrieši mūsu valstī aug nemitīgas dzeršanas kultūrā: svētkos pieņemts iedzert, ja notiek kas nozīmīgs, vispirms vajag piedzerties, un kompānijā cilvēki ir neuzticīgi pret cilvēku, kurš nedzer. .
- Komunikācija. Dzeršana palīdz pievienoties komandai, atbrīvoties un justies pārliecinātākam. Daudziem vīriešiem ir grūti satikt meiteni bez alkohola, tādā veidā viņi pārvar kautrību.
- Stress. Postpadomju telpā nav pieņemts iet pie psihologa, un kultūra vīrietim uzspiež brutāla, vīrišķīga vīrieša tēlu, kuram nav psiholoģisku problēmu un kurš nedalās savā pieredzē. Vīrieši bieži ir emocionāli un jūtīgi, taču ir spiesti slēpt savas jūtas, un dzeršana kļūst par vienīgo veidu, kā tikt galā ar stresu. Tas ir izplatīts alkoholisma rašanās un attīstības iemesls.
Kā saprast, ka tavs vīrs kļuvis par alkoholiķi – galvenās pazīmes
Daudzi vīrieši ik pa laikam lieto alkoholu, piemēram, brīvdienās. Gadās, ka viņi iet pāri bortam. Kad jāsāk uztraukties? Šo jautājumu psihologiem bieži uzdod šādu vīriešu sievas. Tikai ārsts var noteikt alkoholisma diagnozi. Ir brīdinājuma zīmes, kad tās parādās, ir laiks rīkoties.
Regulāra lietošana
Ja vīrietis dzer nevis reizēm, bet bieži un regulāri, piemēram, brīvdienās, tas jau rada bažas. Ja jūsu vīrs dzer katru dienu, pat nedaudz, tā ir atkarības pazīme. Svarīgi arī, kādus dzērienus viņš dzer un kādos daudzumos. Divi litri alus katru vakaru ir daudz.
Alkohola tolerance un abstinences simptomi
Alkohols ir toksisks ķermenim. Pirmie lietošanas gadījumi izraisa smagu intoksikāciju, reiboni, sliktu dūšu un vemšanu. Cilvēki to sauc par "nezināšanu, kā dzert". Laika gaitā palielinās tolerance, tas ir, izturība pret alkoholu, un vīrietis var dzert vairāk. Tā parādās abstinences simptomi jeb paģiras – slikta pašsajūta nākamajā rītā. Alkoholisma beigu stadijā atkal samazinās tolerance pret alkoholu - lai piedzertos, pietiek ar nelielu alkohola daudzumu, burtiski "nošņaukot korķi". Un abstinences sindroms kļūst izteikts un sāpīgs, rodas spēcīga tieksme pēc alkohola un vēlme būt paģirām - padzeriet nedaudz, lai mazinātu sāpes. Paģiru ieradums kļūst par sava veida pārejas punktu, pēc kura var attīstīties smags alkoholisms.
Iedzeršanas parādīšanās
Iedzeršana ir nepārtraukta alkohola lietošana vairākas dienas (3 vai vairāk). Tajā pašā laikā dzērājs vīrs ieiet īpašā dzeršanas ciklā: katru rītu viņam ir slikta pašsajūta, paģiras, tad pa dienu iedzer un atkal kļūst ļoti apreibināts, un nākamajā rītā atkal jūtas slikti un viss atkārtojas no jauna. Ilgstoši lietojot alkoholu, parādās garīgi traucējumi, piemēram, alkoholiskais delīrijs - "delirium tremens", izmainīta apziņa, ko pavada smags uzbudinājums, trauksme, bailes vai agresija un halucinācijas.
Personības izmaiņas
Regulāra dzeršana noved pie pakāpeniskām personiskām izmaiņām, kuras tuviniekiem nav pamanāmas, taču atkarību speciālisti tās labi apzinās. Šādas izmaiņas ietver:
- Paaugstināta aizkaitināmība un grūtības kontrolēt dusmas;
- Gribas pavājināšanās, nespēja pretoties tieksmēm;
- Sevis vainošana, vainas apziņa un pašcieņas zudums;
- Nespēja uzņemties atbildību par savu rīcību;
- Melošana mīļajiem un pašapmāns.
Laika gaitā alkoholiķis pārvēršas par tādu kā pieaugušu bērnu: viņš ne par ko neatbild, nevar kontrolēt savu rīcību, uz viņu nav iespējams paļauties - galu galā jebkurā brīdī viņš var piedzerties, aizmirst par līgumiem, tērēties. naudu vai pat izrādīt agresiju pret mīļajiem : Šajā gadījumā tas kļūst bīstami. Atturīgs alkoholiķis nožēlo savas dzērumā izdarītās darbības un piedzīvo spēcīgu vainas sajūtu, dusmas uz sevi vai vilšanos, kas atkal liek viņam lietot alkoholu, lai novērstu uzmanību no šīm negatīvajām emocijām. Viņš saprot, ka notiek kaut kas slikts, bet neko nevar izdarīt. Bieži vien atkarīgo vīru sievas par viņiem saka: "viņš ir tik labs, kad ir prātīgs, bet, kad viņš dzer, viņš ir cits cilvēks. "
Sociālās sekas
Parasti dzērāja tuvinieki līdz pēdējam brīdim slēpj viņa atkarību no apkārtējiem. Bet pienāk brīdis, kad to jau ir grūti izdarīt. Alkoholiķis nokavē darbu vai pieļauj nopietnas kļūdas, kuru dēļ viņš tiek atlaists. Piedzēries viņš var izdarīt dažādus pārkāpumus vai gūt traumas. Cilvēks, kurš regulāri dzer, pamazām zaudē savaldību un kļūst ļoti nepatīkams: draugi un pat radi no viņa novēršas. Pamazām apkārtējie sāk no viņa izvairīties, un viss viņa sabiedriskais loks aprobežojas ar kolēģiem alkoholiķiem. Ja tas notiek, ir ļoti grūti izkļūt no šāda apburtā loka.
Kļūdas, ko sievas bieži pieļauj ar dzerošu vīru
Psihologi dzērāju vīru sievas sauc par "līdzatkarīgām". Ar šo terminu saprot atkarīgo radiniekus, kuri ar viņiem ir ciešā kontaktā un kuru psihe arī neizbēgami mainās. Viņu uzvedība mainās tā, ka pat pretēji viņu gribai veicina alkoholisma attīstību. Šeit ir galvenās kļūdas, ko pieļauj alkoholiķu sievas:
- Apsūdzības. Protams, iereibuša vīrieša uzvedība un tās sekas viņu sievas neiepriecina. Viņas cenšas ietekmēt savus vīrus – kašķējas, šķendējas, apelē pie savas sirdsapziņas. Tādējādi tie tikai atbalsta vainas sajūtu – vienu no galvenajiem alkoholisma cēloņiem.
- Mēģinājumi slēpt problēmu no citiem. Diezgan bieži sieva piesedz savu vīru radinieku priekšā, izdomā attaisnojumus saviem priekšniekiem un visas problēmas risina pati. Vai arī uzstāj, ka viņš dzer mājās, ieslēgts - tas ir drošāk.
- Atkarīgā dzīvesveida atbalstīšana: sieva bara vīru, bet var palīdzēt "atgūt veselību" no paģirām, iedod naudu dzeršanai, meklē alkoholiķu draugu lokā un atved mājās. Dažreiz viņa iedzer ar viņu – no domas, ka šādi viņš dzers mazāk.
- Žēlums pret vīru un ticība viņa solījumiem beigt dzert: tie nekad netiek izpildīti.
- Problēmas ignorēšana: tā kā vīram ir labi, kad viņš nedzer, sieva rezignēti pacieš viņa piedzērušos uzvedību.
Bieži vien atkarīgās ģimenēs var novērot situāciju, ka sieva it kā cīnās ar vīra alkoholismu - apkauno viņu, pacieš, izvirza ultimātus, atņem naudu vai seksu, sāk skandālus. Bet tajā pašā laikā visi viņas mēģinājumi nedod nekādu efektu: vīrs tikai dzer arvien vairāk, un sievai klājas grūtāk. Bet viņa saņem daudz simpātijas no paziņām, kuras ir informētas par situāciju. Salīdzinot ar vīru, apkārtējiem, šāda sieviete izskatās kā liela mocekle, cilvēki jūt viņai līdzi un jūt līdzi. Viņa izmanto vīra alkoholismu, lai attaisnotu savas problēmas un neveiksmes.
Ko darīt, ja vīrs dzer katru dienu – psihologu un narkologu padomi
Ja jūsu vīrs dzer, sliktākais risinājums ir izturēt šo problēmu, "nest savu krustu" un neko nedarīt. Protams, sieviete vienmēr var iesniegt šķiršanās pieteikumu un aiziet. Turklāt vīrs piedzēries bieži vien sagādā ģimenei vairāk problēmu nekā palīdzība, līdzekļi un nauda. Bet jūs varat mēģināt atbrīvoties no atkarības un glābt savu ģimeni. Visiem alkoholiķa tuvumā esošajiem ir jābūt pacietīgiem: tas būs grūti.
- Vissvarīgākais ir izslēgt alkoholu no ģimenes dzīves. Pilnīgi un uz visiem laikiem. Neaizmirstiet, ka nav bijušie alkoholiķi. Lai izvairītos no provocēšanas, lai jūsu mājā vairs nekad nebūtu alkohola.
- Visticamāk, vīrs neatzīs problēmu un neizrādīs vēlmi ārstēties līdz pēdējam brīdim. Dažreiz pēc biedējošas vai sāpīgas pieredzes dzērājs vēlas atmest, bet tad viņa apņēmība vājinās — līdz nākamajai reizei. Narkologi var palīdzēt – attīrīt asinis no toksīniem, atvieglot smagu fizisko stāvokli, uzlabot pašsajūtu ar medikamentu palīdzību. Tālāk ar atkarīgo jāstrādā psihoterapeitam, jo psiholoģisko atkarību ir grūtāk pārvarēt nekā fizisko.
- Ir svarīgi nodibināt kontaktu. Runājiet ar savu vīru, uzziniet, kāpēc viņš dzer. Bet jums nav jākļūst par psihologu savam vīram. Garīgās problēmas labāk uzticēt speciālistam.
- Mainiet savu vidi. Visi draugi alkoholiķi, kuri ievelk atveseļojošo cilvēku atpakaļ savā purvā, ir jāizslēdz no jūsu dzīves.
- Neuzņemieties to visu uz sevi. Nedod vīram naudu, neslēp viņa problēmas tuvinieku priekšā. Atcerieties, ka arī jūs esat cilvēks. Rūpējieties par sevi, jūsu dzīve nedrīkst būt balstīta uz ģimenes problēmu.
- Nekaunojiet vīrieti un nežēlojiet viņu. Ja redzat, ka viņš cenšas izkļūt, varat viņam palīdzēt un atbalstīt visos viņa labajos centienos. Taču esiet nelokāms, ja viņš atkal sniedzas pēc pudeles.
Atcerieties, ka alkoholisma problēmu ir grūti atrisināt ģimenē vienatnē. Meklējiet palīdzību: pie narkologiem, psihologiem, atbalsta grupām.
Tradicionālās alkoholisma ārstēšanas metodes
Visas ārstēšanas metodes var iedalīt medikamentozās un psihoterapeitiskajās.
Ar narkotiku palīdzību ārsti var:
- Atbrīvojieties no paģirām;
- Uzlabot pašsajūtu, atbalstīt iekšējo orgānu darbību;
- Attīrīt asinis no toksiskām vielām – alkohola sadalīšanās produktiem;
- Samaziniet tieksmi pēc alkohola lietošanas – tā saukto aizstājterapiju.
Psihoterapijas metodes palīdz mazināt psiholoģisko atkarību. Tie ietver:
- Kodēšana: ārsts liek atkarīgajam nedzert, citādi ar viņu notiks kaut kas slikts. Iepriekš populāra bija arī zāļu kodēšanas metode - alkoholiķim zem ādas tika iešūta speciāla kapsula, kas, alkoholam nonākot asinsritē, izdalītu inde, kas noveda pie pacienta nāves.
- Klasiskā hipnoze: psihoterapeits dod norādījumu nelietot un nevēlēties alkoholu. Šī metode ir līdzīga kodēšanai, taču ir nedaudz maigāka, jo tā neietver tiešus draudus veselībai vai dzīvībai, ja to izmanto.
- NLP jeb neirolingvistiskā programmēšana: speciālists izmanto pacienta uztveres kanālus – dzirdes, vizuālo un taustes –, lai pastiprinātu viņā vēlamās reakcijas un mazinātu tieksmi pēc alkohola.
- Kompleksā terapija (psihoanalīze, KBT, Geštalta pieeja): psihoterapeits dziļi analizē atkarīgā psiholoģiskās problēmas un norāda veidus, kā tās atrisināt, palīdz apgūt jaunus uzvedības veidus.
Alternatīva medicīna
Netradicionālās alkoholisma ārstēšanas metodes ietver augu izcelsmes līdzekļus, kas, lietojot kopā ar alkoholu, izraisa spēcīgu ķermeņa reakciju. Piemēram, mēslu sēne ir garšīga un nekaitīga, pat ar nelielu alkohola devu izraisa smagu sliktu dūšu, vemšanu, drudzi un sirdsklauves. Ilgstoši lietojot, sēnes aktīvās vielas uzkrājas organismā un netiek pilnībā izvadītas, nodrošinot raksturīgu reakciju uz katru alkohola lietošanu. Šo metodi jau sen izmanto ciematos, lai izārstētu alkoholiķus no atkarības.
Lai atvieglotu sāpīgo stāvokli alkohola reibumā, tiek izmantoti arī tautas līdzekļi: piparmētru un melisas novārījums, asinszāles, lauru lapas, ābolu sidra etiķis, medus, kāpostu un granātābolu sulas maisījums.
Tiek pielietotas arī visādas sazvērestības un apmelojumi par ūdeni "lai vīrs nedzer", lūgšanas, aizrādījumi pret dzērumu - šīs metodes ir populāras tautā, taču to efektivitāte nav pierādīta.
Vai ir iespējams piespiest savu vīru pārtraukt dzeršanu bez viņa piekrišanas?
Dažas sievas, redzot, ka vīrs negrasās pārtraukt lietot alkoholu, pašas bez viņa ziņas cenšas atradināt viņu no kaitīgā ieraduma. Piemēram, ēdienam un dzērieniem viņi pievieno dažus medikamentus. Tas ir diezgan bīstami, un ārsti to neiesaka darīt.
Lai atmestu dzeršanu, atkarīgajam pašam tas ir jāgrib, saprotot, ka alkoholisms grauj viņa veselību, attiecības un dzīvi. Bet tas nenotiek bieži. Atkarība maina psihi tā, ka alkoholiķis cenšas nekad nepārstāt dzert.
Tomēr ir lietas, ko alkoholiķa sieva var sākt darīt jebkurā brīdī, lai vīrs pārtrauktu dzert, un kas ir atkarīgas tikai no viņas. Viņai jāapzinās sava upura pozīcija un jāmaina domāšanas veids. Sāciet mainīt to, kas jums nepatīk dzīvē, neciet to, kas jums nepatīk, cieniet sevi. Nerisiniet citu cilvēku problēmas, neuzņemieties atbildību par citu pieaugušo. Ir svarīgi atcerēties, ka alkoholisms nav slimība, bet gan kaitīga atkarība, kas grauj dzīvi un ģimeni. Lai mainītu sevi un sāktu vairāk domāt par sevi, var būt nepieciešams ilgstošs darbs ar psihologu.
Kā zināt, kad ir pienācis laiks meklēt palīdzību pie narkologa?
Ir vairākas raksturīgas pazīmes, pēc kurām noteikti var teikt, ka atkarība ir aizgājusi par tālu un bez profesionālas palīdzības nav uzvedama. Tie ietver:
- Bieža, regulāra lietošana ar sāpīgām paģirām;
- Dzeramā daudzuma kontroles trūkums (kad vīrietis sācis dzert, viņš nevar apstāties);
- Dzeršana vienatnē mājās (mierīga dzeršana mājās vēlāk var izraisīt smagu alkoholismu);
- Meli un slēptas alkohola pudeles (vīrs mēģina slēpt dzeršanas faktu no sievas);
- Vairāku dienu iedzeršanas, no kurām dzērājs vairs nevar atgūties pats.
Visas šīs pazīmes liecina par bīstamas alkoholisma stadijas attīstību, kad atkarīgajam nepieciešama steidzama profesionāla palīdzība. Alkoholiķa radiniekiem ir jānosūta ārstēties, pretējā gadījumā viņa atkarība strauji attīstīsies ar vissmagākajām sekām, pat nāvi. Nav nepieciešams apdraudēt visu ģimenes locekļu dzīvību un veselību, labāk nekavējoties vērsties pie ārsta.